25 Tècniques de relaxació per a mestres de primària

 

DESCRIPCIÓ

  • En aquest curs s’hi trobem diferents tècniques i recursos per a tenir una activitat docent més relaxada a les aules d’educació primària.

 

OBJECTIUS

  • Objectiu principal:

    • Promoure en els mestres la pràctica de la relaxació entre el seu alumnat.
  • Objectius específics:

    • Fomentar el treball de l’atenció, la concentració i la calma dins de l’aula.
    • Crear un espai personal on treballar les emocions positives.
    • Aprendre a calmar la ment.
    • Canalitzar el neguit.
    • Potenciar la pràctica de la relaxació de manera habitual.
    • Aprendre a superar elements distraccions externs.
    • Adquirir coneixements teòrics sobre el tema.
    • Fer les activitats explícites de cada bloc i crear-ne una de pròpia.
    • Desenvolupar competències docents que donin resposta a les necessitats educatives actuals.

 

CONTINGUTS

  • Tema 1

    • Buscant referents!
    • Qüestions prèvies.
    • Relaxació. Relaxació en l’entorn escolar.
    • Principals tècniques.
    • Beneficis del seu ús dintre de l’aula.
    • Proposta de bibliografia essencial, autors i webs facilitadores.
  • Tema 2:

    • La respiració funciona!
    • Qüestions prèvies.
    • Definició.
    • Tipus i passos a seguir.
    • Propostes.
  • Tema 3:

    • La visualització funciona!
    • Qüestions prèvies.
    • Definició.
    • Tipus i passos a seguir.
    • Propostes.
  • Tema 4:

    • Mindfulness per a nens i nenes.
    • Qüestions prèvies.
    • Definició.
    • Tipus i passos a seguir.
    • Propostes.
  • Tema 5:

    • Proposta d’una activitat personalitzada per portar a terme.

DIRIGIT A:

  • Qualsevol docent d’educació primària o persona interessada amb el tema

REQUISITS MÍNIMS

  • Coneixements mínims d’internet
  • Conèixer el Moodle a nivell d’usuari/ària, molt intuïtiu

RECONEIXEMENT

  • Aquest curs està reconegut pel Departament d'Ensenyament de la Generalitat de Catalunya. Compta per la borsa de treball de substituts, per oposicions, per estadis, per concursos...


CALENDARI

  • Escola de tardor: del 15 d’octubre al 20 de novembre. Preinscripció: des del 15 de setembre.
  • Escola d’hivern: del 15 de desembre al 6 de febrer. Preinscripció: des del 15 de novembre.
  • Escola de primavera: de l’1 de març al 6 d’abril. Preinscripció: des de l’1 de febrer.
  • Escola d’estiu: de l’1 de juliol al 20 de juliol. Preinscripció: des del 15 de maig.
  • A partir de l'1 de setembre es poden fer les reserves de places de totes les edicions.

DURADA

  • Tots els cursos són de 30 hores

PREU

  • Cada curs té un cost de 51 € (curs 2019/20)

HORARI

  • No hi ha cap activitat a cap curs que impliqui treballar en un horari concret. La persona participant va fent les tasques a l’hora que vulgui. Si té un dubte, escriu al seu formador o formadora i abans de 24 hores tindrà una resposta. Tot i que mirem de contestar molt abans.

LLOC

  • Aquest curs és totalment en línia, a través d'internet. Tot es fa a través de la xarxa.

TUTORITZACIÓ

  • Sempre hi ha una persona formadora que està pendent dels teus dubtes i va avaluant les tasques per si cal millorar-les. En qualsevol moment li pots escriure un missatge amb algun dubte, suggeriment, proposta, etc. Rebràs una resposta abans de 24 hores.

DUBTES

  • Si tot i l’explicació i l’ampliació de la persona formadora no se soluciona un dubte fem tot el que sigui possible per aclarir-lo. Si cal, fem filmets personalitzats.

DISTRIBUCIÓ DELS TEMES

  • Hi ha 5 temes. Dins de cada tema hi ha diferents seccions on s’exposa el contingut del curs, així com tasques a realitzar.

AVALUACIÓ

  • Un cop realitzada la tasca, el formador/a l’avaluarà, indicant si s’ha superat o hi ha algun detall a millorar. Si és així, el participant l’haurà de millorar seguint els consells del formador/a. No hi ha exàmens. L'avaluació és sempre qualitativa.

SUPERACIÓ DEL CURS

  • El curs s’aprovarà si s’han fet de forma satisfactòria totes les activitats proposades. Si una persona no el supera un cop finalitzat el curs, el podrà repetir en la pròxima edició amb un descompte del 50%.

IDIOMA

  • La llengua vehicular de tots els cursos és el català. Tot i que al campus es pot posar en castellà, les explicacions són en català. Les tasques es poden presentar indiferentment en català o castellà. Excepte els cursos d'anglès, tant la llengua vehicular com les tasques són en anglès.

MILLORA CONTÍNUA

  • En finalitzar el curs hi ha una enquesta de valoració. A partir de les dades recollides mirem d'incorporar les millores suggerides en la pròxima edició.

NOMENAMENT DE JULIOL

  • Si ets substitut o substituta i compleixes els requisits, aquest curs et servirà pel nomenament de juliol. Consulta les nostres preguntes freqüents.

INSCRIPCIÓ

AUTORIA

  • Maria Lluïsa Real Garrido

TUTORIA

  • Maria Lluïsa Real Garrido